HYPNOSE ANXIÉTÉ & ANGOISSES - EN VISIO

Vous connaissez déjà l'hypnose. Vous la vivez chaque jour.

Imaginez un instant ces moments où vous êtes tellement absorbé par un livre que vous ne voyez plus les pages, mais les images qui se forment dans votre esprit. Ou ces trajets familiers où vos mains conduisent pendant que votre esprit voyage ailleurs, et vous arrivez à destination sans même vous souvenir du chemin.

Vous connaissez déjà l'hypnose. Vous la vivez plusieurs fois par jour, naturellement, sans le savoir.

C'est cet état où votre esprit conscient se met en retrait, où le temps semble s'étirer ou se contracter, où les solutions émergent d'elles-mêmes. Cet espace entre veille et sommeil où tout devient possible.

En séance, nous utilisons simplement cet état naturel de façon intentionnelle, pour permettre à votre inconscient de trouver ses propres réponses, ses propres ressources. Celles qui sont déjà là, en vous, et qui attendent juste d'être réveillées.

Pas de magie, pas de mystère. Juste vous, plus créatif, plus flexible, plus libre.

Spécialisée dans l'accompagnement de l'anxiété et des angoisses

Séances en visioconférence - Disponible dès maintenant

Je travaille exclusivement avec les adultes qui vivent avec l'anxiété, les angoisses ou le stress chronique. C'est un choix. Parce qu'accompagner ces difficultés demande une écoute particulière, une approche spécifique, et que je veux pouvoir vous offrir le meilleur de ce que je sais faire.

Cette approche est pour vous si :

→ Vous ressentez de l'anxiété, des angoisses ou du stress chronique
→ Vous avez l'impression de tourner en boucle dans vos pensées
→ Vous cherchez une approche douce, sans régression dans le passé
→ Vous souhaitez retrouver votre calme intérieur et votre liberté d'agir

Mon approche : l'hypnose au service de votre sérénité

Une approche centrée sur le présent

Je pratique l'hypnose ericksonienne, une approche douce et respectueuse, combinée aux principes de l'Acceptation et de l'Engagement (thérapie ACT).

Concrètement, qu'est-ce que ça change pour vous ?

Nous ne creusons pas le passé.
Nous n'allons pas chercher "pourquoi" vous êtes anxieux·se ou d'où viennent vos angoisses. Nous travaillons sur votre relation à ces sensations, ici et maintenant, pour que vous puissiez vivre avec plus de légèreté.

Nous explorons ce qui compte vraiment pour vous.
Vos valeurs, ce que vous voulez créer dans votre vie, même avec l'inconfort. Parce que l'objectif n'est pas d'effacer toute émotion désagréable, mais de vous permettre d'avancer librement malgré elles.

Nous utilisons l'hypnose pour ancrer les changements.
En douceur, par des métaphores, des images, des sensations. Votre inconscient sait déjà comment apaiser l'anxiété. Mon rôle est de l'inviter à le faire.

Vous restez acteur·rice de votre changement.
Vous gardez toujours le contrôle. L'hypnose est un état naturel que vous vivez déjà plusieurs fois par jour. En séance, nous l'utilisons simplement de façon intentionnelle.

Pourquoi l'hypnose est efficace pour l'anxiété et les angoisses ?

L'anxiété et les angoisses se logent souvent dans des parties de vous que votre mental conscient ne peut pas atteindre directement.

C'est comme un cercle vicieux : plus vous essayez de contrôler l'anxiété, plus elle résiste. Plus vous la combattez, plus elle prend de place.

L'hypnose permet de court-circuiter ce dialogue mental épuisant.

En état d'hypnose, vous accédez directement à votre inconscient, là où se trouvent vos ressources profondes, vos capacités d'adaptation, vos forces oubliées.

Votre inconscient sait comment vous apaiser. Il l'a déjà fait. Il sait comment respirer calmement, comment détendre votre corps, comment créer de la sécurité intérieure.

Combien de séances ?

Chaque personne est différente. Certaines ressentent un soulagement dès la première séance, d'autres ont besoin de quelques séances pour ancrer les changements.

En général, 3 à 6 séances permettent d'observer des changements significatifs dans votre relation à l'anxiété.

Nous faisons le point régulièrement ensemble pour ajuster l'accompagnement à votre rythme et vos besoins.

L'hypnose ne remplace pas un suivi médical

Si vous êtes suivi·e médicalement pour de l'anxiété ou des troubles anxieux, l'hypnose vient en complément de votre traitement. Elle ne le remplace pas.

Ne modifiez jamais un traitement médical sans l'avis de votre médecin.

Important : Je n'accompagne pas les personnes souffrant de troubles psychiatriques (bipolarité, schizophrénie, troubles graves de la personnalité) ni les traumatismes complexes (PTSD, violences, abus). Ces situations nécessitent un suivi spécialisé en psychiatrie ou psychothérapie trauma.

Ne modifiez jamais un traitement médical sans l'avis de votre médecin.

L'hypnose est un outil d'accompagnement puissant pour l'anxiété du quotidien, mais elle s'inscrit dans une démarche globale de soin et dans un cadre d'intervention précis.